[...] unieruchamianie przeciwnika) jak i psychicznej (umiejętność pozostania rozluźnionym w trakcie techniki). Uczymy się kokyu nage, by umieć się rozluźnić-a nie odwrotnie. problem polega na tym, że wieczne "szykowanie się" (rozluźnianie etc.) jest w zasadzie tak atrakcyjne, że może stać się głównym daniem tj. celem samym sobie ;) no [...]
[...] Gwiazdy ci to powiedziały czy jak? Nie gwiazdy, ale doświadczenie. Pytam o prostą rzecz, a i tak ciężko normalnie odpowiedzieć ;) Odpowiedzieć łatwo, ale podejrzewam, że problem nie jest brak siły, ale niewłaściwe jej używanie - czyli brak techniki. I tak wiem to z doświadczenia. Grubo ponad dekada na macie w wadze -70kg, plus kilka lat [...]
[...] Gwiazdy ci to powiedziały czy jak? Nie gwiazdy, ale doświadczenie. Pytam o prostą rzecz, a i tak ciężko normalnie odpowiedzieć ;) Odpowiedzieć łatwo, ale podejrzewam, że problem nie jest brak siły, ale niewłaściwe jej używanie - czyli brak techniki. I tak wiem to z doświadczenia. Grubo ponad dekada na macie w wadze -70kg, plus kilka lat [...]
co za problem wejsc i obliczyc zapotrzebowanie ?? http://iifym.com/iifym-calculator/ dla mnie ten kalkulator jest jednym z najbardziej miarodajnych, wedlug niego zapotrzebowanie to 3050kcal, trzymalem tydzien specjalnie w tych granicach i rzeczywiscie, nic nie spadlo nic nie przybyło :) lepiej zaczac z wyzszego pulapu i ciac powoli, bo wkoncu ci [...]
[...] lepszy ogólnie definicja lepsza niż ten pierwszy,choc po tych zdjęciach za dużo nie można ocenić. Z tego co tam widac ten pierwszy ma za duży bf mała klata,duży brzuch Biceps 40 cm może i jest,ale z takim bf to nie żaden problem 1 - średnio,imo nawet troche poniżej 2- dobrze,idzie w dobrym kierunku Soga nie dam,chyba ze maja jakies osobne konta
[...] o pomoc, mogłabyś chociaż zerknąć w regulamin i trochę zaznajomić się z zasadami forum oraz zaczerpnąć trochę wiedzy z artykułów. Uważasz, że dasz pomiary, kawałek zdjęcia tyłka i nóg, a my napiszemy receptę na szczupłe uda? %-) Chociaż mam wrażenie, że jest to twój wyimaginowany problem. ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-10-29 17:56:13
[...] 30mm i wbijając cała igłę wychodzi praktycznie to samo jak byśmy zostawili trochę z 40mm zestaw je obok siebie dużej różnicy nie ma. Poza tym wbijając domięśniowo podobno "15mm" wystarczy, a przecież mięsień zaczyna się praktycznie od razu pod małą warstwą skóry. "za płytko" naprawdę problem wbić, chyba, że w tłusty tyłek
Badog czyli....TRAGEDIA! ewidentnie problem lezy w odzywianiu. za malo jesz! a co do treningu... zastosowanie podzialu(split) w przedstawionej przez ciebie formie,nie jest dobrym rozwiazaniem-wrecz pogorszy sytuacje! przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html plan dla [...]
Witam ! Mam problem, dosłownie wczoraj wybiłem sobie bark, na siłownie chodziłem ok. 2 lata lecz przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem w domu, pompki, brzuszki itd. dostałem elastyczny bandaż i 4 tygodnie mam w nim chodzić, to moje pierwsze zwichnięcie, wydaje mi sie z dosc dużym przesunięciem, wypadek też się zdarzył w dość fartownym momencie(za [...]
amaris, ja rowniez mecze sie juz rok, lekow przeciwbolowych nie biore obecnie, az tak stawy mnie nie bola, wczesniej kregoslup dawal sie we znaki, ostatnio glowa mi pekala. Problem w tym ze ogolnie jestem rozbila, ciagle zmeczona i senna, bola oczy, sile jakbym odzyskala bo wczesniej z miesniami byla tragedia. Biore antybiotyk na [...]
amaris, a na jakiej podstawie postawili Ci taka diagnoze? W sumie masz szczescie w nieszczesciu, ze to nie problem reumatoidalny, ale jesli szybko nie zrobisz z tym porzadku to moze to przejsc w reaktywne zapalenie stawow :/
amaris, problem w tym ze ja bylam juz u wielu lekarzy i wszyscy reaguja podobnie, ja wiem ze u mnie rozrabia jakas bakteria, ale skoro jeden wynik jest ok, oczywiscie badanie zrobione prywatne, to jestem wg nich zdrowa. A jak mowie ze czesto wyniki wychodza blednie, to niby sie z tym zgadzaja ale zaczynaja wymyslac.......... ehh, szkoda gadac
Witam.Dziwny problem.Przez pierwsze 10 dni jechałem 15mgEd w czym raz byłem off z powodu tego ciśnienia,od wczoraj czyli srodyjestem na 20mgEd.Owszem cisnienie,bebechy wszystko ok,ale zastanawia mnie ze zadnych rezulatatów.Dieta jest,na cykl byloprzygotowane 4kg gainer,3kg carbo,4kg białko,witaminy,zincas forte,kreatyna nazejscie,clomid jest choc [...]
[...] się, chłopaki. nie nalezy na to liczyć. jednak nie sposób zaprzeczyc istnienia takich możliwości. i tylko o to się rozchodzi... btw zobaczcie... Vo fighter, chcesz, aby topic był o vo quyen? to pisz o vo quyen, w czym problem... nie piszesz nic nowego-ciekawego, więc rozmowa schodzi z tematu. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-09 14:21:57
[...] żeby uniknąć kolejnej kontuzji bo napewno błąd cię do tego doprowadził, było to kiepskie dogrzanie organizmu, zbyt krótki okres regeneracyjny, bądź zła technika. Wyeliminuj problem. Kup sobie którąś z odżywek i żyj w nadziei że będzie dobrze. Ja bym zrobił jeszcze jedno, zastosowałbym voltaren w tabletkach przez 3 dni ale to zbrobiłbym ja - [...]
[...] do pleców to na odwrót ja preferuje zaczynać od górnych czesci pleców .Bo jak zaczniesz np od unoszenia tułowia z opadu to zmeczysz prostowniki bo to typowe na nie ćwiczenie i potem mozesz mieć problem np z wiosłowaniem.Wyątkiem jest gdy na początek treningu wkładasz martwy ciąg ale on jest specyficznym ćwiczeniem pobudzającym całe plecy pozdro
[...] dynamiki (jeśli to jest clue treningu i jego cel). Do upadku mięśniowego mogą prowadzić aspekty fizjologiczne oraz te związane z psychika ćwiczącego. I tak dalej i tak dalej. To na serio złożony problem. Zawsze jestem zdania że warto spróbować wielu metod - żeby wybrać tę najskuteczniejsza dla siebie oraz mieć własne zdanie na temat pozostałych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No właśnie i w tym jest problem.... No ale czytam i staram się coś pojąć z tymi dietami i kaloriami, powoli dochodzę o co w tym chodzi. Jak dotąd(przez ostatnie 2tyg.) starałem się unikać smalcu i smażonych potraw, słodyczy no ale widzę, że to nie wszystko...
[...] prostaty. Ja też miałem obniżone libido i (co znamienne) brak porannych erekcji. U zdrowego mężczyzny poranne erekcje pojawiają się prawie zawsze. Ich brak zwiastuje zwykle problem natury organicznej, a nie psychicznej. Nie zauważyłeś u siebie problemów z oddawaniem moczu? Słabszy strumień? Częstsze wizyty w toalecie? Życzę ci jak najlepiej i [...]
[...] najszybciej pobierają z pensji, gdy sie rozliczamy (PIT), wysyłają ponaglenia, itp jezeli nie zapłacisz np. mandatu, wpiszą cię do Krajowej Listy Dłużników (potem problem bedziesz miał przy zakupie na raty, telefon na abonament, czy udowodnić że jesteś wypłacalny) W sumie trochę łupota bo za 200 zł możesz być na liście gdzie mają po [...]
Pytanie do trenujących aikido
